的確なケアで若返る！ 目元のシワの種類と予防法

目元のシワの代表格とも言えるちりめんジワ。
これは皮膚の一番上の層にあたる、『表皮』にできるシワです。
「表皮ジワ」や「乾燥ジワ」とも言われ、目の下や目尻に細かくできるのが特徴です。

≪原因≫ ちりめんジワは「乾燥ジワ」という別名の通り、皮膚の乾燥によって現れます。
肌の保湿不足や空気の湿度不足だけでなく、加齢による保湿成分の低下も影響しています。
皮膚の潤いを保つ役割を持つ「アミノ酸」や「細胞間脂質」が減少し、シワができやすくなってしまうのです。

≪予防法≫
ちりめんジワを予防・改善するためには、何よりもこまめな肌の保湿が重要になります。
化粧水で肌に水分を与えたら、その上から美容液やクリームでフタをしてあげましょう。
また、空気の乾燥を防ぐために加湿器を使うのもオススメです。

真皮ジワとは、肌に深く刻まれたシワのことを指します。
皮膚の奥の層にあたる『真皮層』にまで達しているので、セルフケアによる改善が難しくなります。
できてしまう前の予防策を、普段のスキンケアに取り入れるようにしましょう。

≪原因≫
真皮ジワの主な原因は、紫外線と加齢です。
紫外線を浴びると肌の弾力を保つコラーゲンとエラスチンが減少するため、深いシワができやすくなります。
また、加齢によって肌にたるみが発生すると、皮膚の重みからシワが刻まれてしまう場合もあります。

≪予防法≫
真皮ジワ予防で何よりも大切なことは、徹底的な紫外線対策です。
外出時には日焼け止めを塗り、汗をかいたらこまめに塗り直しましょう。
お直し用に、UVカット効果のあるフェイスパウダーなどを持ち歩くと便利ですよ。

食事では、コラーゲンなどのたんぱく質やビタミンCが豊富な食材を意識的にとるようにすると効果的です。
加齢によるたるみを防ぐためには、表情筋を鍛えるトレーニングもお忘れなく。

表情ジワは、表情筋を働かせた際にできるシワです。
通常ならば皮膚に弾力があるため、シワが残ってることはありません。
しかし、加齢や乾燥、紫外線によって肌の弾力が低下していると、シワが刻まれたまま元に戻らなくなってしまうのです。

≪原因≫
眉間にシワを寄せるなど、日常生活での表情のクセが深いシワを作る原因となります。
何度も同じ場所にシワを寄せていると、肌がプレスされたようにシワが刻まれてしまいます。

≪予防法≫
まずは何より、表情のクセをなくすことが最優先です。
イライラして眉間にシワを寄せてしまうことが多いようなら、ストレス対策も必要になるでしょう。

肌の乾燥も表情ジワが残る原因となりますから、保湿重視のスキンケアを忘れずに。
保湿クリームを塗る際には、指でしわを伸ばしながらシワの奥までクリームを浸み込ませるようなイメージで、やさしく塗るようにしてくださいね。

目元のシワと一口に言っても、原因によって予防法も全く違うことがわかりましたね。
あなたの目元のシワはどのタイプですか？
きちんと種類を見極めて正しいケアを選べば、いつまでも若々しい目元をキープすることができますよ！